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Selfiti: Sacar autoejeces en exceso puede ser una enfermedad

Selfiti: Sacar autoejeces en exceso puede ser una enfermedad

La fotografía nos da la oportunidad de guardar con nosotros registros de situaciones que vale la pena recordar. En el caso de que se trate de una persona, De esta forma, tener un registro simbólico de lo que fue vivido ayuda a mantener la conexión con el momento.

Una de las formas de captar estos registros es a través del selfie - tipo de fotografía que consiste en tomar una foto de sí mismo. Las justificaciones para tomar selfies son las más variadas y pueden ir desde querer registrar un hermoso lugar que fue visitado, hasta guardar un autorretrato. En realidad, detrás de todas las motivaciones para sacar una autode, existe una voluntad mayor: la de mostrar algo. Y eso tampoco es un problema. Al final, vivimos en una sociedad que valora la imagen y ofrece herramientas para que las fotos como selfies sean divulgadas, como las aplicaciones y las redes sociales.

Sin embargo, existen evidencias de que sacar auto y postearlas en las redes sociales ha adquirido un el significado más grande que el autorretrato: se convirtió en un indicador de autoestima tan poderoso que los psicólogos pasaron a caracterizar el hábito como un posible trastorno obsesivo apodado "selfiti".

Lo que es Selfit

Selfit puede ser entendido como un " adicción a la autodeterminación. El término fue divulgado la primera vez en 2014 en una noticia afirmando que la Sociedad Americana de Psiquiatría había definido el hábito de tomar muchas fotos de sí mismo para autopromover como un desorden psicológico. Sin embargo, la noticia en cuestión era falsa y la propia Sociedad Americana de Psiquiatría desmintió el hecho. Sin embargo, tras el engaño, investigadores de la Universidad de Nottingham Trent, de Londres y de la Escuela de Administración de Thiagarajar, en la India, decidieron investigar si el fenómeno era cierto. Las universidades realizaron un estudio llamado.

Para la realización del análisis fueron reclutados cerca de 400 estudiantes, de los cuales eran 230 hombres y 130 mujeres de escuelas superiores de la India. El motivo de elegir a la India como polo de investigación fue el hecho de que el país concentrar el mayor número de usuarios de Facebook. Además, la India también es el país que registra el mayor número de personas que mueren por sacar auto en lugares peligrosos. Para tener una idea, un estudio realizado por investigadores estadounidenses identificó que entre los años 2014 a 2016, unas 127 personas murieron al no calcular los riesgos en el momento de tomar selfie. De las 76 ocurrieron en la India. El estudio no registró ninguna muerte en Brasil.

El Selfiti es una condición psicológica aún en estudio, por lo que no es reconocida por la Asociación Americana de Psiquiatría o por la Asociación Brasileña de Psiquiatría como una patología.

De acuerdo con el psicoanalista y el psicoanalista, el doctor en psicología clínica Eduardo Fraga de Almeida Prado, que también es profesor de la Universidad Presbiteriana Mackenzie, el Selfiti deriva de un fenómeno más amplio de medicalización de la vida. El psicólogo Cristiano Nabuco, que también es coordinador del Programa de Dependencia de Internet del Laboratorio Integrados de los trastornos del Impulso (AMITI) del Instituto de Psiquiatría de la Universidad de São Paulo, refuerza que vivimos una vida el intento de caracterizar todo lo que puede tener relación con el uso abusivo de tecnología. "Necesitamos tener cuidado para no crear un exceso de clasificación relacionado con la dependencia de las tecnologías, incluso porque esta exageración puede estar relacionada a algo mayor, como un cuadro de depresión, ansiedad o tipo de trastorno que sólo podrá ser identificado por un profesional", alerta La psicoterapeuta cognitiva conductual Dora Sampaio Góes, del Instituto de Psiquiatría del Hospital de las Clínicas, afirma que es necesario estudiar la complejidad del hábito de sacar muchas autodidactas, aunque el Selfit no sea identificado como un trastorno, la psicoterapeuta cognitiva conductual Dora Sampaio Góes, del Instituto de Psiquiatría del Hospital de las Clínicas, afirma que es necesario estudiar la complejidad del hábito de sacar muchas autoes. "La dependencia de Internet, que hoy es una patología, comenzó como una observación clínica de profesionales que fueron a investigar. No hay como decir si el Selfiti será considerado una patología, pues es necesario mucho estudio para ello, pero la investigación es válida" , explica Dora.

Para la realización del estudio, los participantes pasaron por entrevistas con preguntas como: "¿Qué te motiva a sacar selfies?", "¿Crees que una persona puede desarrollar una adicción a tomar autoestima?". Por medio de los cuestionarios, los investigadores identificaron perfiles comportamentales que podrían ser clasificados dentro de un comportamiento obsesivo por autorretratos. Con los análisis, los investigadores clasificaron a los participantes en tres niveles distintos de "Selfitis":

Borderline: personas que toman fotos de sí al menos 3 veces al día, pero no necesariamente publican en las redes sociales

Agudo: personas que , que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. descubrieron el 40% de los jóvenes podría encuadrarse en el nivel agudo de Selfiti. Alrededor del 34% de los participantes se encuadró en el nivel límite y el 25% restante estaría entre las personas con un nivel crónico de Selfiti.

Lo que puede desencadenar el Selfiti

  • De acuerdo con la investigación, lo que motiva a las personas a tomar un número excesivo de selfies es, entre muchos aspectos, el prestigio que reciben de sus seguidores después de que la foto se publique. Según los científicos, los jóvenes explicaron que cuando divulgaban las fotos en las redes sociales quedaban felices con el reconocimiento de las otras personas. Algunos dijeron que sentían que su vanidad estaba legitimada a partir de los elogios que recibían.
  • Para los expertos entrevistados por la redacción, el hábito de tomar muchas fotos demuestra, entre muchos aspectos, un sentimiento de inseguridad en relación a la apariencia. Puede parecer una paradoja atar problemas de auto-aceptación con un exceso de autorretratos, pero los expertos explican que el hábito es justamente para intentar buscar, por medios externos, una aprobación que no se tiene de sí mismo.
  • "Cuanto más inseguro o con incertidumbres el individuo es más necesario el hábito de hacerse público, porque esa persona siente la necesidad de ser constantemente apreciado por quien lo ve ", afirma Almeida Prado.

Esa no es la primera vez que el exceso de fotos de sí está relacionado con una baja autoestima. Un estudio realizado por Brunel University London llamado "Facebook estado de las actualizaciones de baja autoestima y narcissism" afirma que las personas que toman muchas autoejeces en la academia tienden a ser narcisistas e inseguros.

El estudio se realizó con 555 usuarios de Facebook y les se pidió que respondieran a un cuestionario. Los investigadores descubrieron que las personas con personalidad narcisista, por ejemplo, tienden a publicar más fotos en la academia, pues estos ambientes suelen recibir un número mayor de años en relación a otras situaciones cotidianas. La profesora de psicología Tara Marshall, de la Brunet University London, explica que las curtidas y comentarios publicados en las fotos proporcionan una sensación de inclusión en el que las personas que no reciben nada se sienten como si estuvieran en un tipo de ostracismo.

Vale resaltar que gran parte de las fotos publicadas en las redes sociales cuentan con recursos de edición y embellecimiento que posibilitan corregir de forma rápida pequeñas imperfecciones , afinar la cara, aumentar los ojos, dejar la sonrisa más atractiva y hasta rejuvenecer la piel. "Una persona que no tiene una buena autoestima publica una foto y recibe elogios, es como si ella adquiriera durante algún tiempo una autoestima adecuada. "puede generar una dependencia conductual, pues el individuo siempre estará detrás de más aprobación", alerta Dora.

Sensación química del selfie

Experiencias placenteras hacen con el cerebro libera dopamina. En el caso de las autohechas el razonamiento es similar. El individuo publica una foto y rápidamente recibe un elogio, un emoji o una interacción que muestra que él "acertó" en la elección de la foto y es admirado por eso. En seguida se tiene la sensación de placer. Sin embargo, así como un medicamento, una bebida alcohólica, o un cigarrillo en un cierto momento la sensación de placer pasará, y ahí será necesario publicar una nueva foto.

En el libro "Irresistible: The Rise of Addictive Technology y Business de Keeping Us Hooked ". El escritor y profesor de la Universidad de Nueva York Adam Alter explica que existe también una excitación en relación a la imprevisibilidad ocasionada por el selfie, ya que no se sabe cuántas curtidas e interacciones la foto enviada recibirá. "Es justamente la imprevisibilidad de ese proceso que lo hace tan adictivo. Si la gente supiera que cada vez que enviarían recibirían 100 años, eso haría el proceso muy aburrido".

¿Por qué damos tanto valor a Selfie?

Es posible entender las motivaciones que llevan a las personas a publicar selfies en las redes sociales. Prestigio, autopromoción, validación de la autoestima. Pero la pregunta que queda es por qué esas fotografías significan tanto para nosotros? ¿Y deberíamos atribuir tanto valor a ellas?

Estas cuestiones son complejas y pueden tener diferentes respuestas. Una forma de empezar a comprender este tema puede ser mirando a nuestros antepasados. Antiguamente los poblados contaban con un número reducido de personas, alrededor de 150 individuos. Estas personas se conocían, establecían conexiones dentro de sus posibilidades y, obviamente, relaciones de poder. "Dentro de esas comunidades había un número reducido de machos y hembras alfas, que se destacaban delante de los demás", explica Nabuco.

Sin embargo, avanzando algunos siglos en el tiempo, nuestra sociedad evoluciona de pequeños poblados a megalópolis. Las comunidades que antes eran restringidas a pocas personas ganaron los ambientes virtuales y adquirimos contacto con muchas más personas. Pero, por más que hayamos aprendido a interactuar con una gran cantidad de personas y seamos capaces de sobrevivir y crear nuestras micro comunidades en los centros urbanos, nuestro emocional no evoluciona con la misma velocidad del progreso urbanístico y tecnológico. "Cuando una persona entra en una red social, no va a ver a dos o tres personas que se destacan en la multitud, todos los perfiles están tratando de destacarse en la multitud, de ahí surge la necesidad de tratar de destacar más de lo que es, que el otro ", explica Nabuco.

Otro punto sería el hecho de que vivimos en una sociedad orientada hacia el individuo. "Es común encontrarnos con frases como 'la radio que toca la música que te gusta', 'el producto que atiende a tus necesidades', 'aprende a tener más éxito en tus conquistas'. Tenemos la impresión de que todo está dirigido exclusivamente para nosotros ", aclara Almeida Prado. Otro punto sería el hecho de que vivimos en una sociedad orientada hacia el individuo. "Es común encontrarnos con frases como 'la radio que toca la música que te gusta', 'el producto que atiende a tus necesidades', 'aprende a tener más éxito en tus conquistas'. Tenemos la impresión de que todo está dirigido exclusivamente (...), en el sentido de que, en el caso de que se trate de una sociedad en la que todo es dirigido al individuo, también es una sociedad en la que el selfie (yo mismo en traducción libre) también es valorado. En el caso de que el sonido seducido por imágenes es posible entender lo que nos lleva a ser tan atraídos por un autorretrato.

Síntomas de Selfiti

Los especialistas que concedieron entrevista a mi vida explica que no es posible asignar un conjunto de los síntomas para una persona adicta a los autos, ya que sigue siendo una condición en estudio. Sin embargo, hay algunas características que pueden indicar que una persona puede estar asignando una dependencia emocional de los selfies que puede causar problemas para su salud mental:

En el caso de que se trate de una autoejecutación, no se trata de un problema de salud pública, sino de un problema de salud pública. muchos

Sentirse superior a otras personas, si un selfie recibe muchas interacciones

Si se pone en situaciones de riesgo para tener una buena selfie, cómo tratar de ir a lugares peligrosos para tomar la foto o exponerse sin medir las consecuencias

Registrar una foto de sí en todo momento y dejar de compartir experiencias reales con quien está a su alrededor para dedicarse al mundo virtual

Es importante resaltar que sólo un especialista puede diagnosticar posibles problemas psicológicos desencadenados por la dependencia de Internet y los los aspectos citados no son oficiales. Son sólo algunos rasgos de personalidad que pueden indicar que una persona necesita ayuda profesional. Si usted piensa que su salud emocional puede estar perjudicada, converse con un especialista.

Selfiti no tiene relación sólo con el selfie

Es posible que el hábito de sacar muchas autoestimas esté vinculado, en realidad, a otras condiciones de salud mental. Siendo así, la compulsividad por los autorretratos es en realidad una forma de manifestación de otro trastorno emocional. En el caso de que una persona tenga un vicio en una sustancia es común alejar a la persona de aquel activo para que el cuerpo pierda la dependencia. ¿Pero y en relación al selfie? ¿Una persona que quita muchas autodefensas necesitaría parar con el hábito? No necesariamente.

La tecnología es una herramienta que se inserta en la rutina de las personas de forma general. En el caso de que el usuario no utilice el teléfono móvil, aún así, tendría contacto con otras personas que están, por ejemplo, tirando selfies.

Así como el selfiti puede estar enganchado a otros factores, el tratamiento también será dirigido a tratar las otras cuestiones relacionadas con la salud emocional del individuo. Por lo tanto, puede que el tratamiento no sea exclusivo para tratar la adicción a las autopartes, sino identificar y hacer que el individuo tenga herramientas emocionales para lidiar con las causas que hacen con que él necesita quitarse a sí mismo para tener la legitimación de otras personas. En suma, lo ideal es buscar el camino del medio. [

  • ] Una forma de ayudar a una persona que presenta un comportamiento obsesivo por selfies es, primero, no incentivar este tipo de hábito. ¿Como hacer eso? No sirviendo de platea para las fotos que esa persona divulga. En otras palabras, no disfrutar, no comentar, no compartir.
  • En cambio, es importante elogiar a esa persona fuera de Internet, preferentemente por realizaciones que no tengan relación con la apariencia de ella y sí con sus cualidades emocionales o por otros logros . Usted puede decir cosas como:
  • Usted es una buena persona
  • Me gusta como usted me trata
  • Usted es un (bueno) oyente
  • Admiro su carácter
  • Me inspiro en usted para usted alcanzar mis objetivos
  • Tu amistad es importante para mí

Buen trabajo

Me gusta tu compañía

Creo que tengo Selfiti. ¿Qué puedo hacer?

Puede ocurrir que el propio individuo se da cuenta de que está teniendo un comportamiento excesivo en relación a sus propias personas. Si esto sucede con usted, el primero en hacer es no culpar.

A continuación, usted puede tratar de desapegar un poco del teléfono cuando esté con sus amigos por ejemplo. Además, cuando se da cuenta de que tiene ganas de tomar una autoestima, trate de hacer otra cosa que no involucra tecnología. Usted puede hacer una caminata, hablar con algún amigo, meditar. Hay muchas opciones.

Puede que te sientas difícil de alejarse del teléfono. En este caso, es necesario buscar ayuda de un profesional. Usted puede marcar una consulta con un psicólogo y exponer a él que notó que coloca una cantidad alta de selfies.

¿Es posible prevenir el Selfiti?

Una forma de desligarse de la dependencia de las selfies es establecer relaciones consistentes y sinceras en el mundo real. Demostrar interés por las personas que sobrepasen las apariencias y devaneos del ego. Tener conversaciones sinceras e intentar crear conexiones emocionales con las personas.

Además, desarrollar y mejorar las habilidades que no tengan relación sólo con la estética, hacer un curso, dedicarse a un proyecto personal, hacer un proyecto voluntario. en fin, ocupar la cabeza con elementos que puedan fortalecer la autoestima de forma que no sea por un autorretrato.

Sacar selfies no tiene problema, siempre que no cause problema a la propia persona oa otros. En resumen, si estamos bien con nosotros, el autorretrato será una forma de recuerdo de un momento que quedará registrado y conmemorado en la memoria y no sólo en las redes sociales.


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