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La apnea del sueño aumenta las posibilidades de discapacidad cognitiva en las mujeres

La apnea del sueño aumenta las posibilidades de discapacidad cognitiva en las mujeres

Un estudio publicado en la revista El Journal of the American Medical Association reveló que la apnea del sueño puede causar deficiencia cognitiva leve y hasta demencia en las mujeres. La investigación contó con la colaboración de 298 mujeres consideradas sanas mental y físicamente y con una edad promedio de 82 años. En el caso de los exámenes de seguimiento, cinco años después del inicio de la investigación, se demostró que aproximadamente el 45% de las que tenían apnea del sueño, presentaban 15 o más interrupciones de la respiración mientras dormían. habían desarrollado deficiencia cognitiva leve o demencia. Entre las que tenían sueño normal, alrededor del 30% desarrolló una de las enfermedades. Sin embargo, cuando se ajustaron características vinculadas a la etnia y que indicaban baja calidad de vida, como el tabaquismo, la probabilidad de desarrollar tales enfermedades ascendió al 85%. La apnea del sueño se caracteriza por paradas respiratorias durante el sueño y puede hacer un problema crónico, ocasionando hasta la muerte. Las personas con sobrepeso o con más de 30 años son las más afectadas. Apnea obstructiva durante el sueño favorece el aumento de la presión

Otro estudio, publicado en

Hypertension: Journal of the American Heart Association

, apunta que quien sufre de apnea mientras duerme presenta alteraciones en los vasos sanguíneos similares a de personas con presión alta. La investigación se basó en los cambios funcionales de los vasos sanguíneos de 108 individuos, siendo 36 de ellos víctimas de apnea moderada o severa y sin presión alta; 36 sin apnea, pero con presión alta y 36 sin presión alta y sin apnea. Los resultados de los participantes que tenían sólo apnea y los que tenían sólo hipertensión fueron similares: bombeo anormal de sangre por el corazón y la reactividad alterada de una arteria que pasa por el brazo. La apnea obstructiva durante el sueño es una enfermedad que ocasiona pausas en la respiración mientras que la persona que sufre de hipertensión o apnea, ha evidenciado el cierre de los vasos sanguíneos, responsables del aumento de la presión. duerme. Según los investigadores, los descubrimientos deben cambiar la forma en que la apnea obstructiva del sueño es tratada por médicos y cómo, muchas veces, es vista de forma inofensiva por los pacientes.


Un buen sueño reduce los niveles de depresión y mejora la calidad de vida

Un buen sueño reduce los niveles de depresión y mejora la calidad de vida

Las posibilidades de que la depresión compromete la calidad de vida de un individuo puede ser menor si se detiene entre seis y nueve horas al día. Es el que indica un estudio publicado en el periódico Sleep , que analizó a más de diez mil personas de edad media de 52 años. Los investigadores del Cleveland Clinic Sleep Disorders Center , en Ohio, Estados Unidos, evaluaron datos de los participantes recogidos de enero de 2008 a mayo de 2010.

(Salud)

La mala calidad del sueño está relacionada con la demencia

La mala calidad del sueño está relacionada con la demencia

La investigación examinó datos de más de 15.000 mujeres con edades mayores de 14 años y apuntó que aquellas que dormían menos de cinco horas o más de nueve las horas diarias tuvieron un peor funcionamiento mental que las participantes que durmieron siete horas al día. Dormir más o menos que lo recomendado fue equivalente a dos años más de envejecimiento cognitivo.

(Salud)