es.aazsante.fr

El Mayor Portal De Salud Y Calidad De Vida.

La sustancia que se encuentra en el vino puede ayudar a adelgazar, señala estudio

La sustancia que se encuentra en el vino puede ayudar a adelgazar, señala estudio

O el vino es rico en antioxidantes, los polifenoles y los flavonoides, y para la ciencia el consumo moderado de esta bebida puede traer beneficios al corazón, la libido, la dieta y combate el envejecimiento precoz.

De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de El estado de Washington, en Estados Unidos, beber vino antes de dormir puede ayudar en la pérdida de peso durante el sueño. El resveratrol es un polifenol que actúa como antioxidante y se puede encontrar en la mayoría de las frutas, principalmente en las oscuras o en las cáscaras oscuras, como el açaí, la zarza y ​​el arándano. Pero en el vino hay una gran concentración de la sustancia. Este artículo es capaz de transformar el exceso de grasa blanca en grasa marrón, una forma más fácil de ser eliminada por el organismo.

Para el estudio, los investigadores investigaron ratones que fueron alimentados con dieta muy grasosa. Una parte de ellos recibió una dosis diaria de resveratrol, mientras que otra parte no. Los resultados mostraron que los animales que recibieron la sustancia engordaron un 40% menos que los roedores que sólo se alimentaron con la dieta calórica.

Los polifenoles en frutas aumentan la oxidación de grasas en la dieta de modo que el cuerpo se sobrecarga. la grasa blanca en grasa marrón ayuda en la quema de lípidos y ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio y prevenir la obesidad y la disfunción metabólica ", comentó Min Du, profesor y científico de la Universidad de los Estados de Washington.

Sin embargo, no basta beber una copa de vino diariamente para adelgazar o mantener una vida sana, pero sí adaptar su rutina con una dieta balanceada, práctica de ejercicios físicos y una buena calidad de sueño.

Además, una investigación hecha por científicos de la Harvard Medical School, también en los Estados Unidos, acompañó a 20 mil mujeres durante 13 años, descubriendo que aquellas que bebían hasta dos copas de vino al día tenían una probabilidad 70% menor de estar por encima del p es sólo. La razón de este descubrimiento también está en el resveratrol, que ayuda a controlar el apetito.

Las opciones a la hora de consumir la bebida también puede ayudar. Los vinos suaves son más dulces, ya que en ellos se inserta azúcar, y lo que agrada mejor al paladar de las personas. Una copa de vino suave tiene alrededor de 210Kcal, mientras que el vino seco presenta 130Kcal. Por lo tanto, el vino seco es el más adecuado para el consumo de quien está de dieta.


Aceite de oliva: el aceite que blinda el corazón

Aceite de oliva: el aceite que blinda el corazón

Llamado "oro líquido" por los mediterráneos, sus beneficios no quedan restringidos a la salud cardiovascular: protección del cerebro y de los huesos, combate a la diabetes y hasta adelgazamiento entran en su lista de ganancias para la salud. El alimento es milenario y el árbol comenzó a ser plantado en Asia Menor.

(Comida)

Té de hoja de mora y jengibre

Té de hoja de mora y jengibre

Este té tiene propiedades diuréticas, energizantes y antioxidantes. Esta receta es de la culinaria Malu Lobo del sitio Nutra Salud en la Cocina. Ingredientes Té de hoja de mora con jengibre - Foto: GettyImages 500 ml de agua filtrada 1 hoja de morera seca o 1 / 2 cucharada de la hoja triturada 1 cucharadita de jengibre rallado 1 clavo Modo de hacer Fervar el agua, apagar y colocar todos los ingredientes, bajar por unos minutos y beber.

(Comida)