El hambre aumenta el nivel de cortisol en el organismo, alterando la presión arterial y debilitando el sistema inmunológico

Parton explica que las informaciones dentro del cerebro fluyen de una neurona al otro a través de las sinapsis. Estas, a su vez, se separan por un intervalo llamado ranura sináptica. Cuando usted tiene un pensamiento, un pulso eléctrico señala la sinapsis para disparar una reacción a través de la grieta hacia la otra sinapsis, formando un puente para la señal eléctrica.

"Cada vez que se acciona la carga eléctrica, las sinapsis se vuelven más juntas , disminuyendo la distancia que la carga eléctrica tiene que atravesar ", afirma Parton. "Por la repetición del pensamiento, usted se acerca cada vez más a las sinapsis que representan esas inclinaciones negativas y, cuando surge el momento oportuno, por lo que usted hace comentarios malos y quejas, más fácilmente esos pensamientos serán repetidos por su cerebro. , el pensamiento que surgirá primero será el que tiene la menor distancia para recorrer, lo que creará un puente entre sinapsis más rápido ", explicó el científico.

Además, la rabia y la frustración generadas por las reclamaciones hacen que el organismo libera cortisol, la hormona del estrés. El aumento del cortisol en el organismo contribuye a una mayor presión arterial y colesterol, debilidad del sistema inmunológico y problemas de aprendizaje y memoria, de acuerdo con Parton. Los efectos del cortisol también pueden contribuir al aumento del riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y obesidad.

El científico también alerta que convivir con personas negativas y que reclaman mucho puede tener un efecto malo igualmente mal en su salud. Esto sucede a causa de la empatía, que incluso inconscientemente nos hace compartir las emociones de nuestros amigos, realizando sinapsis similares en nuestros propios cerebros.

Algunos hábitos aumentan nuestro crecimiento

Muchos factores obstaculizan el crecimiento, pero algunos son peores que otros. Entre los factores que causan más daño al crecimiento están la disminución de las horas de sueño, esto mismo, dormir poco disminuye el crecimiento. En fase de crecimiento el niño y el adolescente necesitan de al menos 10 horas de sueño, siendo el ideal 12 horas.

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Autoestima es una pieza clave para la recuperación de fin de relación

Usted es una persona resuelta, madura y bien con la vida. Tal vez ya haya deshecho una boda, pero se ha recuperado y está entera, disfrutando de su "soledad contenta", como dijo Ivan Martins en su columna de la revista Época. De repente, en un momento totalmente inesperado, conoce a alguien que le despierta una la pasión como nunca antes había sentido: la charla fluye, las energías vibran en total armonía y las miradas parecen ver más allá de lo visible.

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