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Relaciones tóxicas: se sabe cuando la relación está perjudicando la autoestima

Relaciones tóxicas: se sabe cuando la relación está perjudicando la autoestima

Algunas personas viven "relaciones tóxicas", por desgracia. Algunas personas se relacionan con quien acaba haciendo más mal que bien. Pero nunca es sólo mal, por eso existe la relación. Este tipo de comportamiento no es el más común y no debe ser incentivado, pero sucede. Las principales características de las "relaciones tóxicas" son:

  • Causar malestar al prójimo
  • Desvalorizar al (a) socio (a)
  • Ofender
  • No respetar las necesidades de otro (a) a)
  • No prestar atención al contrato y reglas creadas en la relación
  • Acciones groseras y mezquinas.
  • Algunas personas tienen dificultades para identificar que están en una relación enfermiza, tóxica, que hace mal , y otras no

Hay personas que tienden a buscar relaciones tóxicas, justamente por el perfil psicológico. Algunas personas permiten que otras las desvaloricen por:

Baja autoestima

  • Dificultad de saber decir no
  • Dificultad de imponerse
  • Dificultad de respetar los propios límites y acabar siempre o en la mayoría de las veces cediendo a la voluntad del. >
  • Las personas con este perfil de sumisión tienden a tener dificultades para relacionarse. Pero no significa que tengan relaciones tóxicas. Es necesario, también, elegir a alguien que tenga una personalidad fuerte o incluso negativa para provocar sentimientos malos al otro. Esto sucede justamente por la dificultad de valorarse. Las personas con esa dificultad de valorarse suelen:
  • No conocer a sí mismas lo suficiente suficiente

No saber las habilidades que tienen

  • No recibir atención y cariño en casa
  • Soñar con habilidades que no tienen y pasan a no dar valor a las que poseen.
  • Hay personas que viven una vez u otra una relación complicada, pues tan pronto identifican el patrón negativo del otro se alejan. Pero hay aquellas personas que tienen como patrón relaciones así. El perfil de personas que insisten en una relación en la que no se valoran y muchas veces sufren abuso físico y moral es:
  • Sumisión

Desvalorización de sí mismo

  • Enfoque en el estatus de haber una relación cueste lo que cueste por miedo del abandono, del dolor de la separación
  • Miedo de estar solo.
  • Ahora, tiene el otro lado. El perfil del agresor es:
  • Dominio de la situación y de la relación

Muchas veces, sólo está reproduciendo lo que vivió en la infancia traumática.

  • Una forma de lidiar con ese tipo de persona agresiva y manipuladora es apartarse. Pero esa no es el único camino. Hay otras formas de lidiar con la situación.
  • Aprender a imponerse

Saber lo que se quiere

  • Dar valor a sí mismo
  • Respetar a sí mismo y al prójimo
  • de quien te gusta.
  • Algunas personas tienen dificultad para identificar que están en una relación enfermiza, tóxica, que hace mal, y otras no. Quien siente dificultad, normalmente:
  • Tiene baja autoestima. Es cierto que cualquier persona puede entrar en una relación así, pero quien tiene mejor equilibrio emocional saldrá más rápido

Vive un conflicto interno muy grande, pues relaciones así nunca son siempre malas, normalmente el agresor suele sentirse culpable y compensa a su víctima con la atención y el cariño redoblado en otros momentos, lo que lleva a un conflicto y duda si la relación es buena o realmente mala.

  • Para cambiar es necesario buscar ayuda profesional. Durante el proceso terapéutico la persona podrá entender sus patrones comportamentales y evitar nuevas trampas.
  • Conozca sus relaciones familiares presentes y pasadas, aprenda con ello

Desarrollar la valorización de sí mismo

  • Conozca sus habilidades y trabaje en la mejora de los puntos débiles.
  • Rediseña una nueva relación con la persona que está con usted ahora o incluso con el nuevo socio. Aprende a elegir lo que sea mejor para ti.
  • ¿Usted tiene miedos que entorpecen su día a día? Ver los consejos de la psicóloga para superarlos aquí.


Ser gentil consigo mismo trae beneficios para la salud física

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(Bienestar)

Uno de cada tres peatones se distrae con el celular al atravesar la calle

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(Bienestar)