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Asistir a un show en vivo es más beneficioso que el yoga, según estudios
Ver un show en vivo de su artista o banda favorita es siempre una experiencia inolvidable. La música tiene el poder de juntar multitudes con un solo propósito, con un gusto en común. Sólo esta característica de un concierto es capaz de traer grandes impactos positivos para la mente humana. Sin embargo, los investigadores del Reino Unido fueron más allá: Ellos afirman que ir a un concierto con música en vivo puede ser más beneficioso para su bienestar que ir a una clase de yoga o pasear con su perro.
Cómo se realizó el estudio
El experimento involucró a 60 personas y fue realizado en asociación con O2, una arena musical popular en Londres.
Quien eligió voluntariarse en pro de la investigación, recibió monitores de tasa cardiaca, además de realizar pruebas psicométricas antes y antes, que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. hasta un 21%, según Patrick Fagan, un científico conductista y conferencista asociado de la Universidad de Goldsmith's en Londres.
En comparación, los voluntarios que hicieron 20 minutos de Yoga, tuvieron su bienestar aumentado en un 10%, mientras que un paseo con el perro ofreció un aumento del 7% en la felicidad. Pero no se engañe, las actividades como el yoga siguen siendo extremadamente beneficiosas para la salud mental, y es aconsejable que sean practicadas.
¿Por qué practicar yoga sigue siendo importante?
El yoga no sólo trae beneficios para la salud mental, como también para la física. Que trae mejoras en su flexibilidad, fuerza muscular, postura y equilibrio. Según la profesora de yoga integral Wal Nunes, la técnica despierta a la persona para su verdadero potencial, pues la mente pasa a ser más controlada, desarrollando la creatividad.
, "Nuestras investigaciones muestran el profundo impacto que los conciertos tienen en el sentimiento de salud, felicidad y bienestar, siendo recomendable ir en una cada dos semanas, o con una frecuencia regular", dijo Fagan en una entrevista para el Reino Unido Sun.
13 Consejos para abandonar la procrastinación y realizar sus objetivos
Probablemente ya ha aplazado la realización de alguna tarea por motivos como falta de energía, o de voluntad, y esto es normal. Al final, no siempre estamos dispuestos a cumplir plazos y obligaciones, pues las preocupaciones del día a día tienden a consumir gran parte de nuestra fuerza, y cuando llegamos a casa, sólo queremos dormir y descansar para el día siguiente.
Los pensamientos pueden influenciar en la forma en que se escucha los sonidos externos
Nuestros pensamientos tienen la capacidad de influir, por ejemplo, en nuestro humor, en la forma en que encaramos la vida y, dependiendo del caso, incluso en nuestra salud. Sin embargo, una investigación realizada por la Universidad de Nueva York descubrió que nuestros pensamientos pueden afectar incluso nuestra audición.
